頭痛とリンパマッサージ

頭痛とリンパマッサージ

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頭痛は、非常に原因がわかりにくい症状です。

 

脳が悲鳴を授けるのは、さまざまな理由が思えるからですね。

 

例えば、脳自体にダメージがあるケースもありますが、それは極稀な例です。

 

身体のいかなる部分に問題があっても、その信号が脳に群がる以上、頭に違和感や痛みがあるのは必然なのです。

 

ですから、頭とは遠い下半身に頭痛の原因が潜んでいる可能性も十分に考えられます。

 

そういった意味では、頭痛はとっても厄介な症状といえます。

 

 

こんな頭痛の原因のひとつに、肩こりや目の疲れといったものがあります。

 

肩こりや疲れ目が頭痛を引き起こしている場合は、意外とこれらの問題を解消しなくてはなりません。

 

そのため、リンパマッサージが必要と変わるケースも多々あります。

 

 

肩や目のリンパマッサージは、基本的には肩こり、眼窩身体疲労の際のリンパマッサージとおんなじ方法で問題ありません。

 

それに付け加え、首のマッサージや側頭部のマッサージもしておきましょう。

 

首のマッサージは、首こりを解消する際に立ち向かう方法ですね。

 

首の後ろや頭の付け根の部分を指で突き止め、圧迫します。

 

側頭部に関しては、こめかみのあたりに人差し指を置き、それを軸にして薬指、小指などを使ってくま無く圧迫してみましょう。

 

 

側頭部は、それほど皮膚が無い箇所なので、力強い刺激を与えると些か痛みが伴います。

 

そのため、決して強くしすぎない程度に行なう方が良いでしょう。

 

耳の上に耳介リンパ節があるので、そこをいくぶん集中して行うとリンパの流れがよくなりやすいでしょう。

 

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頭痛とリンパマッサージに関連して・・・

 

マッサージ専門店ということもあってか、個室の中はすっきりしたもので、小さいテーブルにライト、アンケート用紙とペン、マッサージ専用オイルがあるくらいです。

肩をマっサージするには、手でもんだりするよりも、筋肉への負担の少ないマっサージがよいでしょう。もむ方法だと力をかける場所によって、筋肉に小さな傷がつくこともありえます。

あなたの身体はむくむかといわれれば、女性の6割はむくみと答えます。その原因を良く知らないまま過ごしているので足が太くなったり、靴がきつくなったり、脚の痛みやしびれのような感覚を感じるようになります。

手のむくみは朝目覚めたときに自覚することが多いはずですが、昼ごろまでにはなんともなかったように引いていくようです。日常生活に支障がなければそのまま様子を見ておけばいいですが、1か月以上も手のむくみが出るようなら受診して異常がないか確かめてもらうとよいでしょう。

リンパの基本としてデコルテからスタートということは、首の周り、心臓の近く最終出口に向かうところに流し込むことがとても大切なのです。

 

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