メンタルとリンパマッサージ

メンタルとリンパマッサージ

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人間の身体と精神には、密接な関わりがあります。

 

身体の調子が悪ければ、精神面にも悪影響が出てきますし、心を激しく持てば身体は活性化していきます。

 

精神論というと、古くさい指導者の押し付けという先入観がありますが、実際には理に適った方法論なのです。

 

従って、体調が小さい場合は必ず身体のどこかに問題があるとは限らず、心の問題を憂う必要がありますし、その逆もあるといえます。

 

 

ただ、日常生活において、精神面のトラブルはどうにも肉体とくっつけにくいものです。

 

例えば、苛苛したり不安に駆られたり、落ち込んだりしている状況で、それが身体のどこかで生じている問題によるもの、とは思わないのが一般的ですね。

 

普通は、何かストレスの原因があったり、未来への懸念があったりして、無意識にそれを感じているという解釈をするでしょう。

 

そういった点でいえば、メンタルのトラブルは非常に厄介な症状といえます。

 

 

こういった状況になった場合、身体の面でトラブルになっている可能性がおっきいのは、リンパです。

 

リンパの乱れは自律神経の乱れに直接つながります。

 

そのため、リンパの流れがふさがることで、苛苛の原因になったり、めまいや吐き気などの症状が出たりします。

 

また、何もないのに落ち込んでしまったりすることもあります。

 

こういったことは実に診断で押さえるものではないので、日頃から定期的にリンパマッサージを行っておくと良いでしょう。

 

 

メンタルに効くリンパマッサージは、主に首から顔にかけてのものです。

 

苛苛を感じている場合は、目頭の下を指で押したり、眉頭から耳のあたりにかけて流したりして、顔のリンパの流れをよくすると良いでしょう。

 

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メンタルとリンパマッサージに関連して・・・

 

体内の中でリンパ管を流れすリンパ液は非常にゆっくりとした流れで動いています。血管のように心臓のポンプ力で動いているわけではありません。

正しい痩せ方であれば、食べる量を単に減らすのでなく、栄養バランスよくしかも野菜の比率が多い食事をとるようになっているはずです。加工食品の多い油の多い食事はカロリーたっぷりで栄養もたっぷりかもしれませんが、バランスがよくないのです。

リンパ・ドレナージュ、リンパマッサージは、リンパ液が皮膚深部の浄化に貢献するため、大人のニキビや肌のくすみ、顔の小ジワや乾燥肌などのトラブルに体内の内面から改善を促します。

リンパの流れをよくするには、大きなリンパ節をストレッチやもみほぐしで、流れやすくしておくとよいです。そのあとで末端からのマッサージを行うという順です。

長野市でもエステサロンは増えていますね。探してみたら10店舗くらいありました。やはりフェイシャルエステがメインのようですが、そのメニューの中身をできれば詳しく比較したいと思いました。

 

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