むくみとリンパマッサージ

むくみとリンパマッサージ

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健康と美容の両面において、厄介な問題と至る「むくみ」。

 

殊更女性にとっては、むくみが大敵と達するケースが多いですね。

 

基本的には、むくみは一時的な症状で、ある程度の期間が過ぎると元に戻ります。

 

殊更顔のむくみはそうで、誰もが一度は経験したことがあるでしょう。

 

むくみは、ある程度の年齢にさしかかってくると慢性化する可能性があります。

 

そうなると、顔が張ったり、ボディラインが壊れたりして、美容面において大きな損失となります。

 

また、健康面においても、肥満の原因と至るなど、悪賢い方向へ進んでしまう。

 

 

むくみは、リンパの流れが低い場所で発生します。

 

そのため、むくんでいる箇所を集中的にマッサージすることで解決する可能性が高いのです。

 

但し、注意すべき点がひとつあります。

 

ただ漫然と揉むだけでは、効果はきちんと期待できないということです。

 

 

むくみが発生する箇所は、主に顔と手足です。

 

これらの箇所のリンパの流れをよくするためには、リンパ節をしっかりと抑えておく必要があります。

 

また、リンパの流れをよくする刺激の仕方を感じ取る必要もあるでしょう。

 

むくんでいるところをピンポイントで圧すのではなく、その周囲のリンパ管を意識し、身体の内側の方へ押し出すように揉んだり押したりすることが重要と繋がる。

 

 

また、これらのリンパマッサージと並行して鎖骨のマッサージも行っておきましょう。

 

むくんでいる場所ではなくても、ここのリンパに問題があると身体のいたるところでむくみが発生します。

 

どちらか一方をということではなく、両方のリンパマッサージを行いましょう。

 

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むくみとリンパマッサージに関連して・・・

 

友達が遅い妊娠をしたんです。で精一杯のことをしたいとかで「マタニティサロン」に通っていました。心身が不安定なときなので、「マタニティサロン」で思いっきり癒されたといっていました。そういうのも大切なんですね。

手がむくむ原因はやはり水分がなんらかの異常で残ったままになっているからです。手のむくむ場所は主に指の第二関節の下ですが、中には手のひらがむくむという人もあるようです。免疫機能の異常で手のむくみが生じるといわれていますが、リンパ節の働きが弱くなっているかリンパ液の戻りがわるくなっているときに起こるようです。

太ももの痩せ方は、いわゆるダイエットとはちょっと違います。食べ過ぎはもちろんよくありませんが、

人間の体は表側が陰で裏側が陰となります。ボディスタイリングダイエットでは、表と裏を陰陽バランスをとるための考え方を理解してもらい実際にストレッチやマッサージを行います。

デコルテのリンパマッサージのやり方は、お腹のあたりに手のひらをおいたら、手のひらと指の腹をつかって、おなかから上に鎖骨へむかってリンパを流すように左右の手で交互にさすりあげていきます。

 

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