くすみとリンパマッサージ

くすみとリンパマッサージ

ボディスタDVD画面

 

くすみは、年齢をある程度重ねた女性にとっては非常に厄介な問題です。

 

先ず発生してしまうと、なんだか解消できないのがその理由でしょう。

 

これに関しては、仕方のない部分もあります。

 

人間、年齢を重ねていけば、少なからずそんな症状は出てきてしまうものです。

 

とはいえ、顔は一番人目に付く箇所であるため、くすみがあると随分憂鬱ですね。

 

実際問題、顔にくすみやシミが出てきてしまったことで、それまで社交的だった人がふさぎこんで仕舞うというケースは色々見受けられます。

 

そのため、顔のくすみは若い時から予防しておきたいところです。

 

 

くすみを予防する上で、リンパマッサージは非常に有効です。

 

また、真にできてしまったくすみの解消にも効くので、いまやできてしまっている人も、またその予備軍も、定期的にマッサージをしておきましょう。

 

 

くすみができた際に立ち向かうリンパマッサージは、首や肩を重点的に行なうことが重要です。

 

顔のくすみの予防にも、首のリンパマッサージが大切になって来る。

 

それほど有効なのは、首の側面です。

 

横に首をなぎ倒し、耳の後部に手を覚え、そこから鎖骨へ向けて洗い流すように刺激していきます。

 

そこそこ長い距離を流し圧すことになるので、左側をマッサージする場合は右手を、右側の場合は左手を使うとスムーズにマッサージできます。

 

 

また、肩のリンパマッサージは、脇を締め、両手で肩の上部を押さえるだけでも効果的です。

 

これによって肩だけではなく鎖骨の下の刺激にもなり、非常に効率的です。

 

●エステ顔負けの全身「美」痩せ術●大澤美樹監修 ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」

 

ダイエットでこんなことありませんか?


ボディスタダイエット★太っている人の特徴


ボディスタダイエット★女性はほとんどむくんでいる


ボディスタダイエット★公式ページへ

 

簡単ダイエットのボディスタって?

★ボディスタに届いた口コミ情報です★部活の現役時代と同じ体重に◆運動部に所属してたんですが、やめたら激太り。少しでも戻そう!って始めたんですけど、なんと現役時代の体重まですぐに戻ったんです!こんなに簡単だとは…。本当に感謝しています!
運動によるダイエットで1キロ痩せるためには、約7000キロカロリーの消費が必要と言われていますから、道のりは果てしなく長くて険しいですよね。
運動のダイエットは、太ったままの体で無理に運動をすると、膝や腰に負担がかかりやすく、運動をする事によって、体を痛めてしまう可能性も大きいのです。
エステでのダイエットは、通うためには時間もお金も必要ですから、忙しい方にとっては負担が大きいですよね。
ダイエットがいつも失敗してしまう原因をとことん排除したので簡単に成功するダイエット、それが、ボディスタ(ボディ☆スタ・ボディスタイリングダイエット)のダイエット。

 

ボディスタダイエット★間違ったダイエット


ボディスタダイエット★公式ページへ


ボディスタダイエット★こんな短期間でダイエット

 

●エステ顔負けの全身「美」痩せ術●大澤美樹監修 ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」

 

ボディスタダイエット★DVD


ボディスタダイエット★公式ページへはこちら

 

くすみとリンパマッサージに関連して・・・

 

リンパマッサージのお店では施術の中で、ツボ押しも当然のようになされます。それは体の各場所にあるツボが、押されることで体にとってとても快適な刺激になるからです。ツボをおしつつリンパマッサージも同時に行うことで、体のバランスがより整いやすいと考えられているからです。

軽い運動と健康的な食習慣を持つことと、リンパマッサージは、基礎代謝を促進することができます。定期的なリンパマッサージは非常に効果のある健康療法です。

ヒップアップにもリンパマッサージの効果があります。おしりの下から両の手で、おしり全体を上に持ち上げるてマッサージします。両手で円を描くようにまわしてマッサージします。

リンパマッサージを行うと、全身の「むくみ」が取れて、外見もほっそりとした体になります。リンパマッサージをすることで、リンパの循環がよくなり、老廃物が排出されむくんでいたものがなくなるからです。しかし、それだけではなく、リンパマッサージを行うと体温が上昇して、基礎代謝も高くなる効果があります。

全身のリンパマッサージの方法としては、まずは鎖骨のマッサージから始めるのがよいです。それはリンパの最終出口にあたるところなので、ここがほぐれていると流れてきたリンパ液が流れやすい状態になれるからです。

 

●エステ顔負けの全身「美」痩せ術●大澤美樹監修 ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」

 

ボディスタダイエット★DVD


ボディスタダイエット★公式ページへはこちら