くすみとリンパマッサージ

くすみとリンパマッサージ

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くすみは、年齢をある程度重ねた女性にとっては非常に厄介な問題です。

 

先ず発生してしまうと、なんだか解消できないのがその理由でしょう。

 

これに関しては、仕方のない部分もあります。

 

人間、年齢を重ねていけば、少なからずそんな症状は出てきてしまうものです。

 

とはいえ、顔は一番人目に付く箇所であるため、くすみがあると随分憂鬱ですね。

 

実際問題、顔にくすみやシミが出てきてしまったことで、それまで社交的だった人がふさぎこんで仕舞うというケースは色々見受けられます。

 

そのため、顔のくすみは若い時から予防しておきたいところです。

 

 

くすみを予防する上で、リンパマッサージは非常に有効です。

 

また、真にできてしまったくすみの解消にも効くので、いまやできてしまっている人も、またその予備軍も、定期的にマッサージをしておきましょう。

 

 

くすみができた際に立ち向かうリンパマッサージは、首や肩を重点的に行なうことが重要です。

 

顔のくすみの予防にも、首のリンパマッサージが大切になって来る。

 

それほど有効なのは、首の側面です。

 

横に首をなぎ倒し、耳の後部に手を覚え、そこから鎖骨へ向けて洗い流すように刺激していきます。

 

そこそこ長い距離を流し圧すことになるので、左側をマッサージする場合は右手を、右側の場合は左手を使うとスムーズにマッサージできます。

 

 

また、肩のリンパマッサージは、脇を締め、両手で肩の上部を押さえるだけでも効果的です。

 

これによって肩だけではなく鎖骨の下の刺激にもなり、非常に効率的です。

 

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