経絡リンパマッサージ

経絡リンパマッサージ

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人間の身体には、経絡(けいらく)と呼ばれるものがあります。

 

経絡とは、体内において、網目のように無数に枝分かれしている絡脈、あるいは身体の上下に流れている経脈の総称です。

 

全身における五臓六腑を経由し、循環している脈で、この脈の通り道には、いわゆる「ツボ」があることで知られています。

 

12の経絡が主だったものとなってあり、この部分が人間の身体において担っている役割は、いやに大きいといわれています。

 

 

あんな12経絡の健全性を保つためのマッサージとして、経絡リンパマッサージがあります。

 

経絡リンパマッサージは、12経絡のマッサージとリンパマッサージをそれぞれ基礎としたマッサージ法です。

 

何故この二つがひとまとめにできるのかというと、リンパと経絡は基本的に役割がくらい、またマッサージする上での手法もかぶさるからです。

 

 

そもそも、経絡は東洋医学、リンパは西洋医学によって発見されたものであり、それぞれの分野においてやむを得ず分けられていますが、人間の身体を基本とした場合、あんまり分けて位置付ける必要がないともいわれています。

 

そのため、経絡とリンパをまとめてひとつのマッサージにするケースは、近年結構増えています。

 

 

経絡リンパマッサージは、ツボを軸にしたマッサージとなります。

 

そのため、ツボの知識がなければできません。

 

例えば、肩こりに対して経絡リンパマッサージを立ち向かう場合、腕の内側にある「内関(弱いかん)」というツボを刺激します。

 

また、ヒジの近くにある「手三里(てさんり)」や肩の中央にある「肩井(けんせい)」といったツボも有効とされています。

 

これらのツボを刺激するマッサージが、経絡リンパマッサージです。

 

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経絡リンパマッサージに関連して・・・

 

リンパ節マッサージは7つのリンパ節に注目してマッサージを行うのが最初の簡単に始めることのできるマッサージになります。鎖骨、頸部、耳、脇、お腹のあたり、股関節、膝裏が代表的な7つのリンパ節になります。

むくみは水分が順調にながれなくて、足とか顔とかに残っている状態で、それが見た目のむくみになっているのです。むくみそのものは朝はとれていることがあるし、足は夜にひどくなるものなのでそれを解消できるのは嬉しいです。

疲れで顔のむくみがでますが取るにはどうすればいいですか?顔のむくみの原因が疲れだとわかっているのであれば、疲れないように気をつけるか、寝る前に疲労をすっかりとるように心がけることでしょう。

むくみを治すためには、顔の場合は即効で効くのが顔面体操とリンパ液流しでしょう。顔面体操は「イ」と「ウ」をしっかり口をあけて繰り返し言います。口の周りの筋肉が動くことで顎や耳付近のリンパ液が流れ出します。

足がだるいとかむくむのは、血液からしみでた水分が、足に残ったままになることが原因です。私たちの身体は血液からしみ出た水分をリンパ管で回収するようになっていて、その中のリンパ液が流れることによって心臓方向に水分が戻るのですが、むくむ人はリンパ液の戻りが悪いのです。

 

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