体の冷え

体の冷え

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半身浴の効果の中に体の冷えを改善する効果があることがわかっています。

 

体が冷えると様々な病気の原因となるということでよくないとされています。

 

まずは体が冷えると具体的に何がいけないのか見て行きましょう。

 

 

私たちの体の中には様々な細胞があります。

 

これらの細胞が嬉しい状態で活動して健康を保つためには、私たちの体温が36.5℃から37℃程度が一番いい状態だとされています。

 

そのため私たちの体は温度調節をするために、暑い時折汗をかき、寒くなったら血管を収縮させて体温保持を図るようにできています。

 

また食べものを消化したり、体の筋肉を取り回したりするのには酵素が使われています。

 

この酵素を活発的に活動させるにも36.5℃前後が一番いいとしています。

 

体を冷ますとエネルギーを誘い込む力が弱くなり、老廃ものも排出できなくなり、これが病気の原因となるのです。

 

また血液の流れも悪くなって体内にうまく栄養分や血液が赴きわたらなくなるため体の機能の働きを悪くしてしまいます。

 

 

冷え性が原因による病気としては、アトピーなどの皮膚疾患や喘息などの呼吸器疾患。

 

生理痛や月経困難症、子宮筋腫などの婦人科系疾患、便秘や下痢などの胃腸関係の疾患。

 

頭痛や肩こり、糖尿病や腎臓病や肝臓病そうして癌などにも関係していると言われています。

 

この病気の温床とも言える体の冷えは半身浴を行うことで、改善あるいは予防できるということで今、半身浴が注目されているのです。

 

 

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体の冷え・・・

 

足のむくみが立ち仕事が原因であれば、仕事をしながらでも改善できる方法をとってみてください。それにはかかとの上げ下げを気がついたら行うのです。小さな動きですが片足ずつかかとを数十回上下するだけで、ふくらはぎにたまった水分が戻りやすくなるのがわかっています。

最近はマッサージ屋というたぐいのお店はあまりなくなりましたね。特有なマッサージ法を施してくれるところならそれ目当てでいくのでしょうが、脂肪をなくす痩身効果が欲しいというなら「エステ」でしょというくらい、エステに通う人が周りにもいます。

顔のむくみを治すのは自分でできる方法があります。顔のむくみは顔の中のリンパ液に水分を吸収させて流すのが効果的です。そのためまずはリンパ液を流すようリンパの流れにそってあごから耳に沿ってさすつようにします。

長野でエステサロンに行くとしたら、フェイシャルエステが特にうまいと評判のお店にいってみたいものです。お顔は敏感な場所ですから、やってもらっている最中のひとつひとつの手の動きさえ、気になるものなのです。

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