半身浴グッズ

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20分から半もの間お風呂に入っているわけですから、半身浴タイムも何かしないと暇で時間を持て余すと考える人もいると思います。

 

やはり何もしないで悠然とリラックスできる人はそれでいいと思います。

 

最近は様々なバスタイムグッズが販売されています。

 

快適に毎日の半身浴タイムをあかすためにもとにかく活用して下さい。

 

 

人気があるのは、半身浴をしながら本や雑誌をよむというものです。

 

なのでお役立ちの半身浴グッズとしては、「バスブックスタンド」があります。

 

お風呂の中それでは濡れた手で本を持つことはできません。

 

バスブックスタンドは、お風呂のふちにひっかけて扱うものや、お風呂のふたに挟んで扱うものがあります。

 

バストレイとセットで使うと、トレイに防水テレビや音楽デッキを置いたり、水を置いたりすることもできて便利です。

 

また最近では水に濡れても平気だという「本」も登場しています。

 

ブックスタンドとして取りはずして使えるので、キッチンも料理本を見ながら料理ができると重宝しているようです。

 

価格も2,000円前後となっているためお手軽に購入できます。

 

 

また女性に人気があるのは、アロマグッズです。

 

半身浴を通して汗をかきながら、リラックスタイムを満喫したい人におすすめです。

 

アロマオイルには気分を良くしてくれるものや、体の症状を改善して得るものなど様々です。

 

たとえばラベンダーの香りはリラックス効果があり、ローズマリーにはリフレッシュ効果があり、ジュニパーにはむくみ解消効果があり、グレープフルーツやオレンジは疲れた体に効果があります。

 

半身浴を通しているお湯に、アロマオイルを3滴加えるだけなので簡単にできます。

 

 

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半身浴グッズ・・・

 

むくみやすい人は、「むくみ解消法のマッサージ」を知っているだけでなくきちんと実行するようにしましょう。むくみは解消できます。手のひらや指の腹を使ってのマッサージなので自分でもできるものです。体があたたまったときに脚なら足首から膝へ、膝から脚の付け根に向かって、それぞれ2分ほどさすりあげてみてください。きっと脚がすっと軽く感じられるようになるはずです。

冷え性の改善には漢方がいいといいますがどうなんでしょう。冷え性ということは、冷えている不快感や寒さを感じやすいという自覚症状があるということですね。

足のむくみ取りのためには、ひとつは足を心臓より高い位置に置くとよいです。なぜなら足先の方から流れてくるリンパ液が停滞しているはずなので、それをちゃんと心臓方向に向かって流れるようにしてやるためです。

ほとんどの人は挫折して痩せていません。下半身痩せだけとおもって、その方法を探したり、痩せたダイエット方法などとしらべてみたりいろいろめぐりありますが、絶対に痩せれる方法というものは、ないようで、あるんです。それは、カロリーオーバーをおこさないこと、基礎代謝をあげること、エネルギーが燃える適度な筋肉をつけると、これは基礎代謝を上げることと同じですね。

ヒップアップにもリンパマッサージの効果があります。おしりの下から両の手で、おしり全体を上に持ち上げるてマッサージします。両手で円を描くようにまわしてマッサージします。

 

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