リンパを流す方法・マッサージはどうするの?

リンパを流す方法・マッサージはどうするの?

ボディスタDVD画面

 

リンパを流す方法・マッサージはどうするの?それはリンパ液の流れをよくしたいということですね。それにはリンパの流れの向きを知ることが大切です。

 

 

リンパ液がどのような向きで流れているかというと、手足や体の表面から中心部へと向かいます。上半身は鎖骨のリンパ節へ向かい静脈に流れていきます。

 

下半身のリンパ液は足先から膝、そしてももの付け根に向かって流れていきますから、この流れ方通りにマッサージをしていくと、リンパが流れやすいわけです。

 

最初からリンパ液をどんどん流そうと考えるよりは、リンパ節のストレッチやもみほぐしを行っておくと、そののリンパ液の流れがよくなっているので、その後マッサージを行っても流れやすい状態になれます。

 

全身のリンパマッサージの方法としては、まずは鎖骨のマッサージから始めるのがよいです。それはリンパの最終出口にあたるところなので、ここがほぐれていると流れてきたリンパ液が流れやすい状態になれるからです。

 

リンパの流れをよくするには、大きなリンパ節をストレッチやもみほぐしで、流れやすくしておくとよいです。そのあとで末端からのマッサージを行うという順です。

 

リンパマッサージの方法は、強く押さえるようなことはせず、手のひらや指3、4本で優しく圧を加えて、ゆっくり体の中心に向かう方法がよいです。

 

もっと具体的なやり方は、やはりプロに伝授してもらうのが得策です。必ずよい効果が得られるのはリンパマッサージのプロだからですから。「ボディスタ」教材の中でそのすべてが明らかになっていましたよ。

 

●エステ顔負けの全身「美」痩せ術●大澤美樹監修 ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」

 

ダイエットでこんなことありませんか?


ボディスタダイエット★太っている人の特徴


ボディスタダイエット★女性はほとんどむくんでいる


ボディスタダイエット★公式ページへ

 

簡単ダイエットのボディスタって?

★ボディスタに届いた口コミ情報です★やはり注目されているだけの事はあるんだと、失礼ながらにも感心してしまいました。
リンパを使ったダイエットは、代謝がアップするから太りにくい体になりますし、体全体の陽バランスが整うと、体そのものの機能もUPします。
「綺麗に痩せたい!」と思うのならば、基礎代謝を上げて老廃物を出し、体が自然に痩せる事ができる、循環の良い状態を作る事が大切です。
エステサロンでのダイエットでは、肝心の結果を出すためにはかなりのお時間が必要になるので、最終的に目標を達成するためにはやはり、かなりの費用が必要になってきます。
リンパを使ったダイエットは、無理をしなくても、体が痩せていく方法です。

 

ボディスタダイエット★間違ったダイエット


ボディスタダイエット★公式ページへ


ボディスタダイエット★こんな短期間でダイエット

 

●エステ顔負けの全身「美」痩せ術●大澤美樹監修 ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」

 

ボディスタダイエット★DVD


ボディスタダイエット★公式ページへはこちら

 

リンパを流す方法・マッサージはどうするの?・・・

 

顔のたるみは頬だけでなく、目元が下がってくる、口元が下がってくるなど、パーツごとの見た目も大きく老けこんだ印象になります。歳だからと何もしないでいると余計にたるみはひどくなるので意識してマッサージなどもしてみるとよいです。

リラクゼーション効果のあるリンパ・ドレナージュ、リンパマッサージです。リンパドレナージュは、ゆっくりリズムで優しいトリートメントをおこないますので、人体に深いリラックス効果を与えます。

漢方医にかかると体の状態を判断して、冷えをとる処方がなされます。漢方の薬は粉末状になった飲みやすいものがありますので、定期的に指定された量をのむと、ちゃんと改善されていくといいます。

リンパマッサージも自己流ではいけません。正しい知識と方法をみにつけて効果的にリンパの流れをコントロールするとダイエットも楽しいものになります。

youtubeにあるリンパマッサージは、たいていが自分のお店の宣伝になっているようです。もちろん個人の人がどうやったらいいかを教えてくれるようなものがありますが、私がみたところほとんどみんなお店へのお誘いがのせてありました。

 

●エステ顔負けの全身「美」痩せ術●大澤美樹監修 ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」

 

ボディスタダイエット★DVD


ボディスタダイエット★公式ページへはこちら