リンパのマッサージ、ツボとのどう関係があるのか?

リンパのマッサージ、ツボとのどう関係があるのか?

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リンパのマッサージ、ツボとのどう関係があるのか?ですが、リンパのマッサージはリンパそのものをマッサージする方法が問われているようにも思いますが、たぶんリンパ節のマッサージのことをいっているのだと思います。

 

リンパ節は足でいうと膝裏や脚の付け根にあるリンパ管の駅のような場所ですが、首や脇の下などにもあり、老廃物のろ過や病原体と戦う場所でもあります。

 

リンパ節をよくもみほぐしておくと、リンパ節の本来の働きを促進させることができるので、ここが凝り固まっているのはよくないのです。リンパ節はもんでもいいですが、リンパの流れるリンパ管をもみほぐすのはあまり意味がありません。

 

リンパマッサージの仕方は、ざっくりいうとリンパ節をよくもみほぐしたうえで、流れにそってリンパ液をながしてやることです。それを専門にやってくれるのがリンパマッサージのお店というわけです。

 

リンパマッサージの店では、リンパ液の流れをマッサージによって促進させて、全身の血行をよくして体をほぐします。全身のリンパ液の流れがよくなると、体があたたまり副交感神経がリラックスして癒された心地を体験できます。

 

リンパにはツボがあると思われがちですが、リンパやリンパ管にツボがあるわけではありません。ツボは神経のからみあうところにあるといわれています。そのためツボを押して刺激すると神経がスムーズに流れるようになって不調なところが改善されていきます。

 

リンパマッサージのお店では施術の中で、ツボ押しも当然のようになされます。それは体の各場所にあるツボが、押されることで体にとってとても快適な刺激になるからです。ツボをおしつつリンパマッサージも同時に行うことで、体のバランスがより整いやすいと考えられているからです。

 

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リンパを使ったダイエットの一番の利点は、「辛い努力が必要ない」ということです。

 

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リンパのマッサージ、ツボとのどう関係があるのか?に関連して・・・

 

お風呂でマッサージをするには、好都合、というのはお風呂場は体を洗うだけでなく、温める効果が大きいからです。全身を温かくしてぽかぽかにしておくと、血液の流れがそもそもよくなり、マッサージの効果がさらにあがります。

単なる顔や脚のむくみなら、むくんだ部位を高くしておくとしばらくしてむくみは引いていきます。それは余分な水分がリンパ液にはいりリンパ管を流れていくからです。リンパ管の中には自ら動くポンプがないために、重力で下にさがったまま、心臓方向にもどれなくなっている余分な水分があるからです。

足が細くなるためにやるべきことは、足に脂肪がつかないようにすることでしょう。そのためにはよく足を動かして、血行をよくし血液やリンパ液の戻りをよくすることにつきます。全体の新陳代謝があがれば足についていたむくみや脂肪も減っていくでしょう。

たった一日でその日に効果を感じたいというダイエットは、体の水分を流すリンパマッサージか骨格を変えて小さく見せるマッサージのどちらかでしょう。これはすぐに効果はでるものの、数時間から一日程度するとまた元にもどってしまうのが欠点です。

リンパのマッッサージはセルフでできるってホント?なのでしょうか?だってマッサージっていうのは、やみくもにやってもよくないはずですし、マッサージ師っていう職業もあるくらいですからね。

 

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