正しいマッサージを行うにはどんな知識が必要ですか?

正しいマッサージを行うにはどんな知識が必要ですか?

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正しいマッサージを行うにはどんな知識が必要ですか?マッサージは体の表面から何等かのアプローチをして、筋肉をほぐす、血行をよくする、ツボ刺激やリラックス感を与えるというような施術を言います。

 

マッサージといっても、アロマオイルを用いたアロママッサージ、リンパマッサージ、台湾式マッサージ、バンブーマッサージ、ツボマッサージ、タイ古式マッサージなど数多くあります。

 

マッサージを行うには、正しい知識をもって行うのが、効果を引き出すことになります。力の入れ具合や動かし方、滑らせ方などの方法を知っておかないと、筋肉や血管を傷つけることになりかねません。

 

マッサージを行うための知識は、スクールなどで学ぶこともできますが、たいては二人ペアでの実践を経験しておいた方がよいものばかりです。実際にはどのように体に接触したり力を入れていくのかなどはやはり二人ペアでないと分かりにくいものです。

 

マッサージは相手の体をほぐしてリラックスさせるだけでなく、気持ちも穏やかにする効果があります。そのため家庭でも夫婦や親子の間でも、相手をいたわる理解するためにもっとマッサージを取り入れてもよいと考えます。

 

くびをマッサージするときは、デリケートな部分のため、力加減は慎重に行いたいものです。皮膚を傷つけることなく、リンパの流れを促進させるよう、そして頭からの流れを鎖骨の方に流すようにするのが大切です。

 

身体の機能や骨格や筋肉の付き方など、一般的な体に対する知識を持ったうえで、マッサージを行う必要があります。本で勉強したり専門家に伝授してもらうなりして、最も効果のでるマッサージ法を行うことでくびや神経を傷つけることなく心身をほぐして有効なマッサージができるようになります。●エステ顔負けの全身「美」痩せ術●大澤美樹監修 ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」

 

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正しいマッサージを行うにはどんな知識が必要ですか?に関連して・・・

 

リンパ・ドレナージュ、リンパマッサージは、血行促進をするのではなく、リンパ液の流れを促進させます。皮膚を軽く優しくリズミカルにストレッチすることになります。リンパ・ドレナージュ、リンパマッサージの特徴としてマッサージテクニックがあります。

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