ダイエットを1日でとか3日でとかできるんでしょうか?

ダイエットを1日でとか3日でとかできるんでしょうか?

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ダイエットを1日でとか3日でとかできるんでしょうか?短期間にダイエットしたい!と誰もが思っているはずです。長く努力するなんてやっぱりいやですからね。

 

 

一日ダイエットなんてできるわけがないと思いますが、ある施術をするとダイエットできているという現象はあります。それはたった2〜30分ていどのものですが、施術のあと一日程度はダイエット効果が持続することはあります。

 

一日ダイエット方法の効果は24時間くらいといわれているので、継続してダイエット効果を出したいなら、またその施術をする、そして繰り返し行うしかありません。人にやってもらうダイエットなので続けるのは難しいところがあります。

 

短期でも三日ダイエットとなると、置き換えとかのカロリー制限のダイエット法が考えられます。カロリー制限ならかなり太った人には、体重減少がすぐでてくると思います。ある程度痩せている人には三日で痩せ効果はほとんどないようです。

 

 

3日でダイエットできたらいいなと思いますが、今のところ確実に体重が減らせそうなのが、プチ断食とかしかないと思えます。極端なカロリー制限になりますが、水分さえとっておけば一日一食か二食にするていどなら病気になることはないといわれています。病気のときは1〜2日食事をしたくなくなることだってありますからね。

 

たった一日でその日に効果を感じたいというダイエットは、体の水分を流すリンパマッサージか骨格を変えて小さく見せるマッサージのどちらかでしょう。これはすぐに効果はでるものの、数時間から一日程度するとまた元にもどってしまうのが欠点です。

 

ちいさなダイエットや痩せ効果のある体の変化であっても、継続していけば徐々に痩せている時間が長くなって体質が変化していくと考えられます。慌てず効果のでるものを継続していくのが大切でしょう。

 

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ダイエットを1日でとか3日でとかできるんでしょうか?に関連して・・・

 

足のつぼを刺激しつつ足のリンパを流すようにすると、効果はさらに大きくなります。それは足のつぼが、神経の流れを整えて、ひいてはリンパの流れも整えるからです。

体重を減らす順序は、結局次のようになります。少ないカロリーを食べて、より多くのカロリーを燃やす。これが基本中の基本です。でも、ほとんどの人は、ダイエットの基本を実行出来ないで悩んでいるわけです。

顔や足などのむくみは、正しいリンパマッサージを行えば解消できます。ただ自宅でもできるからといてても専門家の技術を教わって真似ることができればの話でしょう。本や専門書でも勉強できますが、専門家の作るリンパマッサージ教材などなら自宅にいても同じような施術ができるようになるでしょう。

ボディスタイリングダイエットの陰陽技術では、動かす技術は陰か陽か、身体の表側か裏側かというものを気にかけながらのストレッチ、マッサージとなります。

足がだるくて眠れないのはむくみが取れていないからですか?よく足がだるい日があるのでしょう。そんな日は寝つきが悪かったり、ぐっすり眠れなくて疲れがとれなかったりするのですね。

 

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