リンパトリートメントとは

リンパトリートメントとは

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リンパトリートメントとは、英語ではLymph treatmentとなります。リンパマッサージのことと同義語で使われています。リンパの改善で全身の痩せるマッサージにも応用されています。

 

リンパトリートメントをリンパマッサージで簡単な方法をこちらでまとめています。リンパの流れをマッサージによって体内の老廃物を流し、むくみなどをとりのぞいて、リンパ痩せの状態をつくりだします。
リンパマッサージ後の食事や運動などにも気をつける必要はありますが、マッサージで気持ちよくダイエットができるということで、エステなどでは取りいれられています。

 

リンパマッサージのDVDもこちらでは紹介します。エステにいくと高額の予算が必要ですが、自宅でできるリンパマッサージのDVDでは、くりかえし自分でリンパマッサージができるのでおススメです。

 

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ボディスタは、空腹を我慢しなくていいということ、従来のダイエットで1食置き換えダイエット、炭水化物ダイエットなど食事の置き換えダイエットはすぐに体重が減りますがストレスがたまりリバウンドを繰り返します。
ボディスタ(ボディ☆スタ・ボディスタイリングダイエット)のダイエットは、今回はより確実に、更なる美ボディを目指すために、特別に「本気モードスペシャルプログラム」も収録しました。
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リンパを使ったダイエットは、食事制限や薬を使った体に無理をさせるダイエットとは違い、体を健康にするダイエットだから、自然と余分な水分・脂質・老廃物などが、排泄され易い体質になり、代謝がアップします。

 

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リンパトリートメントとは・・・

 

リンパ系は、全身の細胞で消費された後の老廃物とか、使われなかった水分などを回収しリンパ管へ流れていきます。

もし自分で足のマッサージをきちんとしようと思うと、見様見真似ではちょっと無理を感じます。ただやり方を教えてもらえれば、自分でもできる部位ではありますね。

足や首のリンパを流すとはどういうことですか?リンパは身体の中に一定方向に流れている、不要物を運ぶ管です。その管の中をリンパ液が流れているのです。

食事療法では、毎食、前と後の水分摂取。毎日フルーツの摂取。そして、野菜、タンパク質(肉、魚など)や乳製品(牛乳、チーズ、ヨーグルトなど)。脂肪(ナッツ、ピーナッツバター、等)も必要な栄養素です。

ヨーグルトダイエットなら成功できるという話だったのですが、私の場合は朝食をヨーグルトに置き換えたもので、ランチと夕食はいつもの通りです。ランチは外食がほとんどで、どうしても揚げ物中心のメニューになってしまいます。オイシイし友達行くのに自分のこのみを優先するわけにはいきませんから。

 

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