顔のむくみを治す方法を教えてください

顔のむくみを治す方法を教えてください

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顔のむくみを治す方法を教えてください、顔だけがむくむという人もいますが、顔も足もむくみという人もよくいます。むくみやすい場所ということです。

 

顔のむくみを治すのは自分でできる方法があります。顔のむくみは顔の中のリンパ液に水分を吸収させて流すのが効果的です。そのためまずはリンパ液を流すようリンパの流れにそってあごから耳に沿ってさすつようにします。

 

顔のむくみを治すには、リンパ液の流れを促進させてやります。やり方は顎から耳の下に向かって優しくさすりあげる、それを何度か繰り返します。そして耳の前と後ろをもみほぐしてから首の横を鎖骨に向かってさすります。

 

顔のむくみを治す方法としては、さするようにリンパ液の流れに沿ってさするというリンパ流しの方法がよいのですが、鎖骨のリンパ節をほぐしておいてから行うとより効果的です。鎖骨はリンパ液の流れの最終地点なので、ここがよくほぐれていると全身のリンパ液がながれやすくなります。

 

むくみに悩んでいる人はむくみを治す方法を知りたいと一度は思ったことがあるでしょう。朝顔がむくんでいるとしても、出勤の支度をするなどしているうちに、自然と引いてしまうこともあるので真剣になってむくみを治す方法が知りたいとは思わないみたいです。

 

むくみを治すためには、顔の場合は即効で効くのが顔面体操とリンパ液流しでしょう。顔面体操は「イ」と「ウ」をしっかり口をあけて繰り返し言います。口の周りの筋肉が動くことで顎や耳付近のリンパ液が流れ出します。

 

顔の表情を大きく変えるなどで顔面体操をすると、筋肉を大きく動かすことになり、リンパ液の流れができるようになります。また鎖骨リンパ節をほぐしてから、耳下腺リンパ節のほぐし、そして顔のリンパ液の流れを促進するためのマッサージを加えるとむくみが引いていきます。

 

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食事制限のダイエットをしても太ももやせができないとよく聞きます。ダイエットでは太ももはじめ足全体の脂肪が落ちにくいのが特徴です。簡単な太ももダイエットを別途行ってみて、太ももだけに特化した方法をしていくのが肝心でしょう。

太ももの脂肪は内側にやわらかくたっぷりとつきやすのではありませんか。そのため太ももダイエットをするなら内側に水のはいったペットボトルを挟んで、落ちないように緊張させておくだけでも、太ももの筋肉を使い筋肉増強につながります。

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