夕方になると足がむくむのですが原因がわかりません

夕方になると足がむくむのですが原因がわかりません

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夕方になると足がむくむのですが原因がわかりません。足だけむくむのですがなぜなのでしょう?もう長い間気になってはいるのですが、ついつい追求するのを忘れていました。

 

足がむくむのは夕方なのですが、仕事で忙しいので昼間とかは気にしたことはありません。そういう人は女性にとてお多いようですよ。仕事の帰りにブーツがはけなくなっていてむくみに気づくこともあります。

 

夕方になると足がむくむのは、日中のリンパ液のもどりが悪いためと考えられます。リンパ液は末端から心臓方向に向かう流れの体液のひとつですが、心臓のようなポンプ機能がついていないため、流れがとても遅いのが特徴です。

 

リンパ液の流れは血液のような速さはなく、健康な人でさえゆっくりとしか流れないという特徴があります。そのため日中重力がかかっている状態で心臓にもどるためには、足を動かすとか足の筋肉が強く収縮する必要があるのですが、そうでないとリンパ液の流れがよけいにわるくなります。

 

血液からしみ出た水分がリンパ管に吸収されてリンパ液になるのですが、リンパ液の流れが悪いとせっかく吸収した水分も運ばれなくなり、吸収されない水分が多くなればそこにたまったままになるので、その水分がむくみとなって表面的に見えるようになります。

 

 

夕方足がむくむ原因が水分が滞っているせいだとわかったら、原因を取り除くためには、水分が滞らないようにするつまり、滞っている水分をリンパ液にのせて、心臓に向かって流すのが一番よいです。リンパ液そのものはマッサージでも流れが作れるのでむくんでいるなとわかったら、毎日でもマッサージしてあげるとよいですよ。

 

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夕方になると足がむくむのですが原因がわかりませんに関連して・・・

 

足裏のツボはまんべんなく押したり揉んだりすると、全身の血行がよくなってきます。もむのも足裏の場合はちょっと強めの力でも大丈夫です。

横浜は東京に近いので、東京圏も含めて検討すると、マッサージスクールの検討範囲は広がります。また学べる分野も広がります。

深部リンパにまで働きかけるマッサージというと、さするだけでは物足りません。手足や顔首のあたりにあるリンパ管やリンパ節は、表面にあるのですが、おなかや背中胸といったあたりは、皮膚表面でなくもっと深いところに流れていますから、そこを刺激しないといけません。

女性はむくみやすい体なので、自分の手を使ってマッサージをしてやって、体の中のリンパの流れを改善していくよう習慣づけるといいと思います。そこまで難しい話ではないので、正しい知識を身につけて、自分だけでなく家族にもリンパマッサージをしてあげるといいのではないでしょうか。

背中にも毛細リンパが流れていて、体の中心部お腹の方向に向かっています。お腹には胸管というリンパの本幹があって、背中からきたリンパ液とともに、両下肢やお腹からのリンパ液も一緒になって上に向かって流れる太リンパ管があります。

 

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