夕方になると足がむくむのですが原因がわかりません

夕方になると足がむくむのですが原因がわかりません

ボディスタDVD画面

夕方になると足がむくむのですが原因がわかりません。足だけむくむのですがなぜなのでしょう?もう長い間気になってはいるのですが、ついつい追求するのを忘れていました。

 

足がむくむのは夕方なのですが、仕事で忙しいので昼間とかは気にしたことはありません。そういう人は女性にとてお多いようですよ。仕事の帰りにブーツがはけなくなっていてむくみに気づくこともあります。

 

夕方になると足がむくむのは、日中のリンパ液のもどりが悪いためと考えられます。リンパ液は末端から心臓方向に向かう流れの体液のひとつですが、心臓のようなポンプ機能がついていないため、流れがとても遅いのが特徴です。

 

リンパ液の流れは血液のような速さはなく、健康な人でさえゆっくりとしか流れないという特徴があります。そのため日中重力がかかっている状態で心臓にもどるためには、足を動かすとか足の筋肉が強く収縮する必要があるのですが、そうでないとリンパ液の流れがよけいにわるくなります。

 

血液からしみ出た水分がリンパ管に吸収されてリンパ液になるのですが、リンパ液の流れが悪いとせっかく吸収した水分も運ばれなくなり、吸収されない水分が多くなればそこにたまったままになるので、その水分がむくみとなって表面的に見えるようになります。

 

 

夕方足がむくむ原因が水分が滞っているせいだとわかったら、原因を取り除くためには、水分が滞らないようにするつまり、滞っている水分をリンパ液にのせて、心臓に向かって流すのが一番よいです。リンパ液そのものはマッサージでも流れが作れるのでむくんでいるなとわかったら、毎日でもマッサージしてあげるとよいですよ。

 

●エステ顔負けの全身「美」痩せ術●大澤美樹監修 ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」

 

ダイエットでこんなことありませんか?


ボディスタダイエット★太っている人の特徴


ボディスタダイエット★女性はほとんどむくんでいる


ボディスタダイエット★公式ページへ

 

簡単ダイエットのボディスタって?

痩せなくては!と思ってダイエットに挑戦しても、痩せるのは胸ばかりで、肝心のお腹周りや下半身は太いまま・・・この繰り返して「痩せるのなんて無理・・・」こんなふうに考えてしまう人も多いようです。
リンパを使ったダイエットは、特別な用具や食品を用意する必要はありませんし、運動するためのスペースも必要ありません。
おそらく、あなたも今まで辛く長続きしないダイエットを繰り返し行ってきたと思います。
「でも、本当に私も痩せるかな・・・?」その気持ちは痛いほどよく分かります。
現代社会はとても便利で快適ですが、同時にいつでも好きなだけ栄養が手軽にとれる事になります。正しい知識を持たずに生活していたら、ボディラインにも健康にも負担を与えてしまいます。

 

ボディスタダイエット★間違ったダイエット


ボディスタダイエット★公式ページへ


ボディスタダイエット★こんな短期間でダイエット

 

●エステ顔負けの全身「美」痩せ術●大澤美樹監修 ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」

 

ボディスタダイエット★DVD


ボディスタダイエット★公式ページへはこちら

 

夕方になると足がむくむのですが原因がわかりませんに関連して・・・

 

デコルテのリンパマッサージのやり方は、お腹のあたりに手のひらをおいたら、手のひらと指の腹をつかって、おなかから上に鎖骨へむかってリンパを流すように左右の手で交互にさすりあげていきます。

リンパマッサージをするときは、ツボ押しも合わせて行うと効果的です。ツボは神経の交差する点にあって神経の混乱を解除して、自立神経を整えるので、体から不要物を取り除きながら神経がととのえられるので、よく眠れるようになったりストレスが軽減されるといわれています。

整体を受けていた人が、リンパマッサージを合わせてうけることで、体の不調がさらに改善されることはよくあります。骨格がととのって姿勢がよくなると、神経の流れが整うので、そこに合わせてリンパマッサージを受ければ、体質改善にとても役立ちます。

無理のある食事制限は挫折しやすいダイエットの展開です。取り入れるカロリーを制限することはダイエットの基本といわれてきましたが、正しい食事とり方が必要です。

控えめな食事が基本で、適度に運動はした方がよいのはいうまでもありません。

 

●エステ顔負けの全身「美」痩せ術●大澤美樹監修 ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」

 

ボディスタダイエット★DVD


ボディスタダイエット★公式ページへはこちら