夕方になると足がむくむのですが原因がわかりません

夕方になると足がむくむのですが原因がわかりません

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夕方になると足がむくむのですが原因がわかりません。足だけむくむのですがなぜなのでしょう?もう長い間気になってはいるのですが、ついつい追求するのを忘れていました。

 

足がむくむのは夕方なのですが、仕事で忙しいので昼間とかは気にしたことはありません。そういう人は女性にとてお多いようですよ。仕事の帰りにブーツがはけなくなっていてむくみに気づくこともあります。

 

夕方になると足がむくむのは、日中のリンパ液のもどりが悪いためと考えられます。リンパ液は末端から心臓方向に向かう流れの体液のひとつですが、心臓のようなポンプ機能がついていないため、流れがとても遅いのが特徴です。

 

リンパ液の流れは血液のような速さはなく、健康な人でさえゆっくりとしか流れないという特徴があります。そのため日中重力がかかっている状態で心臓にもどるためには、足を動かすとか足の筋肉が強く収縮する必要があるのですが、そうでないとリンパ液の流れがよけいにわるくなります。

 

血液からしみ出た水分がリンパ管に吸収されてリンパ液になるのですが、リンパ液の流れが悪いとせっかく吸収した水分も運ばれなくなり、吸収されない水分が多くなればそこにたまったままになるので、その水分がむくみとなって表面的に見えるようになります。

 

 

夕方足がむくむ原因が水分が滞っているせいだとわかったら、原因を取り除くためには、水分が滞らないようにするつまり、滞っている水分をリンパ液にのせて、心臓に向かって流すのが一番よいです。リンパ液そのものはマッサージでも流れが作れるのでむくんでいるなとわかったら、毎日でもマッサージしてあげるとよいですよ。

 

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夕方になると足がむくむのですが原因がわかりませんに関連して・・・

 

マッサージを行うための知識は、スクールなどで学ぶこともできますが、たいては二人ペアでの実践を経験しておいた方がよいものばかりです。実際にはどのように体に接触したり力を入れていくのかなどはやはり二人ペアでないと分かりにくいものです。

ふくらはぎのむくみの原因がわかったら、解消法もわかってきます。解消法がわかったらそれを実行すればよいのです。むくみは回収されなかった水分がふくらはぎに残っているからで、仰向けになって足をあげぶるぶるとゆするだけでもむくみが減っていきます。5分以上やると効果があると思います。

リンパマッサージを正しく行うことで、リンパ液の流れはスムーズになり、老廃物や毒素を対外に出す能力が上がります。リンパマッサージを専門にするお店もできデトックスサロンと称しているところもあります。

足にあるツボを刺激しつつ、リンパマッサージを行えば、むくみを解消しやすく足が軽くなってくるのを感じることができます。

足がだるいから眠れないままでは、睡眠不足で翌日ぼんやりしてしまいます。原因が足がむくんでいるせいなので、足を高くして寝る、マッサージをして足を軽くしておくという手当をして解消しておきましょう。毎日むくみを解消しておけば、むくみ改善になってゆくゆくはむくみにくくなるというわけです。

 

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