リンパマッサージダイエットは正しい知識と理解のうえて自分で行いましょう

リンパマッサージダイエットは正しい知識と理解のうえて自分で行いましょう

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リンパマッサージでは、リンパ液の流れが改善して、体内の老廃物が排出されることを促します。リンパマッサージ とは、言葉どうりで、リンパの流れをマッサージによって作り出すことです。

 

リンパマッサージの方法は、エステなどで施術してもらう場合と、自分で行う場合があります。自分でリンパマッサージを行う場合は、リンパの正しい知識をもって行うことが大切です。

 

リンパの排泄理論でマッサージによって痩せるというのはエステで一般的におこなわれていることであり、リンパの流れを改善することで、むくみを解消したり体内に滞っている体液をスムーズなものにします。

 

リンパ節や排泄理論や東洋医学の陰と陽の考え方などを勉強すれば、施術自体は簡単なリンパマッサージです。自分で行うときには、それらの正しい理解があると効果もあがり短時間での簡単なダイエット効果もあります。

 

 

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リンパマッサージダイエットは正しい知識と理解のうえて自分で行いましょう・・・

 

リンパは一言でいって「リンパ系」を指しています。リンパの流れる経路と、リンパ節の役目、リンパそのものの循環といった全体像を知ることで、マッサージのやり方も本格的に納得できるようになるのではないでしょうか。

リンパドレナージは、免疫の重要な一部であるリンパ系の自然な機能です。リンパの機能が正常に動作していない場合には、組織内の流体の蓄積だけでなくリンパ腫のようなより深刻な医療問題を引き起こす可能性があります。

顔のリンパマッサージは、頬に、4本の指を押して副鼻腔の両側から耳に移動した後に、人差し指、中指中央に向かって顎から、次の耳の隣に移動するように軽くなぜるようなマッサージを行い、顔面のリンパの流れを促します。

手足がむくんで痛いのは、体質的なもので特に問題がないこともありますが、手がむくむのは免疫機能が低下しているときに起こりやすいです。むくむだけでなくこわばりもあるようなら、なんらかの異常が起こっているはずです。

手足がむくんで痛いので心配です。足や手はむくみやすくそのため何等かの異常を感じる人もあるようです。

 

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