リンパマッサージを学ぼう

リンパマッサージを学ぼう

ボディスタDVD画面

 

とかく身体疲労しがちな現代社会ですが、その身体疲労は肉体、精神共に年々増加しているように思われます。

 

そうして量だけではなく、個人が有する身体疲労というものは、一昔前と比べると本当に種類が変わってきているのではないでしょうか。

 

とくにパソコンが普及してからは、明らかに身体疲労の度合いも変わってきました。

 

ストレスの癒やしを待ち焦がれる声が年々増えてきているのも、こういった背景があれば当然のことではないでしょうか。

 

 

そういう慢性的なストレスの癒やしブームの中で、マッサージも多様化してきました。

 

マッサージというと、昔は子供に肩を揉んで味わうとか、友達同士で肩を叩き見合うなど、ある種のコミュニケーションの一環でした。

 

ですが今では、お金を払ってしてもらう時代になっています。

 

マッサージの重要性が増しているのです。

 

それだけ、現代は多くの人達が疲弊しきっている、そんな時代なのでしょう。

 

 

多様化するマッサージの中には、それまではいまいち訊くことのなかった名称のものもあります。

 

例えば、リンパマッサージ。

 

今でこそ多くの媒体で見るようになりましたが、当初は今ひとつ人も多かったでしょう。

 

リンパ腺の存在は知っていても、リンパをマッサージするという発想はなかったためです。

 

 

ですが、リンパは美容面、健康面において非常に重要な役割を体内で果たしているということがリンパマッサージの普及と共に浸透し、今では主要マッサージのひとつとなり、リンパという言葉もよく見掛けるようになりました。

 

あんなリンパマッサージを、細かく学んでいきましょう。

 

●エステ顔負けの全身「美」痩せ術●大澤美樹監修 ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」

 

ダイエットでこんなことありませんか?


ボディスタダイエット★太っている人の特徴


ボディスタダイエット★女性はほとんどむくんでいる


ボディスタダイエット★公式ページへ

 

簡単ダイエットのボディスタって?

リンパを使ったダイエットは、食事制限や薬を使った体に無理をさせるダイエットとは違い、体を健康にするダイエットだから、自然と余分な水分・脂質・老廃物などが、排泄され易い体質になり、代謝がアップします。
リンパを使ったダイエットで、毎日自分の体のことを意識できるようになると、自分の体の状態や精神状態も、自分自身で分かるようになってくるので、体のSOSのサインにも気が付きやすくなり、病気の予防にも繋がります。
リンパダイエット方法をまとめたボディスタです。簡単なダイエット方法なら、大澤美樹のボディスタイリングダイエットで決まりです。
基礎代謝が低下で、脂肪燃焼がされにく体質になることを繰り返すと、バストばかり痩せて、肝心のウエストや下半身はそのまま・・・という結果に繋がってしまいます。
基礎代謝とは、寝ている間にも消費される消費エネルギーの事で、基礎代謝が高ければ、たくさん食べても食べた分消費されるので、体は太りません。

 

ボディスタダイエット★間違ったダイエット


ボディスタダイエット★公式ページへ


ボディスタダイエット★こんな短期間でダイエット

 

●エステ顔負けの全身「美」痩せ術●大澤美樹監修 ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」

 

ボディスタダイエット★DVD


ボディスタダイエット★公式ページへはこちら

 

リンパマッサージを学ぼうに関連して・・・

 

エステの専門家のようにまではいかなくても、正しいマッサージ法を知っていれば、自分でもお風呂タイムを利用してリンパマッサージをすることはできるんですよ。

顔のむくみは水分を真皮層に必要以上にため込んでしまっているからです。全身の疲れで顔がむくむなら疲れを取り去ってから休むようにしてください。とはいえ完全に疲れをとるのは難しいことです。お風呂にゆっくり入る、好きな音楽を聴いたりリラックスできる環境を作って、ぐっすり眠れるようにするのが大切です。

リンパ・ドレナージュ、リンパマッサージは、血行促進をするのではなく、リンパ液の流れを促進させます。皮膚を軽く優しくリズミカルにストレッチすることになります。リンパ・ドレナージュ、リンパマッサージの特徴としてマッサージテクニックがあります。

リンパマッサージの店では、リンパ液の流れをマッサージによって促進させて、全身の血行をよくして体をほぐします。全身のリンパ液の流れがよくなると、体があたたまり副交感神経がリラックスして癒された心地を体験できます。

ふくらはぎの疲れがとれるようマっサージすると、足が軽くなりむくみもとれていきますが、全身のマっサージ方法を知るには、専門家の方法を取り入れると効果はあがります。それには「ボディスタ」がいいという噂でしたよ。

 

●エステ顔負けの全身「美」痩せ術●大澤美樹監修 ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」

 

ボディスタダイエット★DVD


ボディスタダイエット★公式ページへはこちら