リンパトラブルの原因

リンパトラブルの原因

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リンパの流れが悪くなると体調悪化の原因となり、日常生活に支障が出ます。

 

そのためにリンパマッサージを施すのですが、その前にとても「なぜリンパの流れが悪くなるのか」ということを図る必要があるでしょう。

 

リンパマッサージは、いわゆる「治療」ですが、それを学ぶ前に、日常の中からリンパトラブルの回避、すなわち「予防」をしておくことも必要です。

 

 

リンパトラブルの多くは、リンパ液がうまくリンパ管を過ぎ行きず、滞って仕舞うという現象を指します。

 

ではどうしてリンパが上手く流行りないのかというと、この原因は厳密には非常に多くあります。

 

ただ、敢然としているのは、その原因の結果、筋肉の収縮の頻度が少なくなるということです。

 

筋肉がリンパを全身に運んでいるので、そのリンパの流れが悪くなるということは、筋肉が健全な働きをしていないということになります。

 

 

この理論から当てはまることは、とりわけ運動不足は大きな原因のひとつに陥るということです。

 

筋肉がよく刺激を受けなければ、必然的にリンパの流れは悪くなります。

 

日頃至極運動をしていないと、リンパを洗い流す力も軽くのぼるということです。

 

リンパの循環が悪くなる最大の要因といっても良いでしょう。

 

 

ただ、この解決はそれだけ難しいことではありません。

 

例えば、体力づくりのように荒々しい運動を毎日行なうという必要はまるっきり無く、単に決まった時間散歩するだけでも十分な効果が現れます。

 

一日のうち30分家の周りをあるくだけでも、リンパトラブルのリカバリーになるのです。

 

 

また、冷え性もリンパトラブルの原因のひとつです。

 

血液のトラブルという印象が強い冷え性ですが、身体が冷えるとリンパが止まり易くなるのです。

 

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リンパトラブルの原因に関連して・・・

 

マッサージはセルフでもできるものです。もちろんむやみにやっても意味がないので、専門家の手ほどきを受けてその通りに自分で習得できれば一番です。セルフマッサージの技術は一度覚えればずっと活用できるワザなので、機会があったら身につけてしまいたいです。

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リンパマッサージは、リンパ系の液体のパイプラインです。血管のように心臓のポンプ機能で循環してないので、流れが滞ることがあります。リンパ液の流れを浴するためには、身体を動かすことやマッサージが必要です。

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