リンパ節の種類 Part2

リンパ節の種類 Part2

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顔以外の部分にも多数あるリンパ節ですが、その中けれども断然リンパマッサージを立ち向かう上で重要な5箇所を紹介していきます。

 

 

ひと度、脇の下のリンパ節。

 

これは「腋窩(えきか)リンパ節」と言います。

 

脇は人間の弱点のひとつで、くすぐったかったり、筋肉がなかったりするため、ナイーブな場所という印象が力強いですね。

 

実に、脇にはリンパ管が集中していて、ここにトラブルが生じると肩こりの原因になりやすく、腕のたるみにもつながります。

 

 

鎖骨のへこみの近くにある「鎖骨リンパ節」も重要な役割を果たします。

 

この部分のリンパは、全身のありとあらゆるリンパが流れ込み、最後に心臓へと戻る一歩手前の場所です。

 

従って、全身から集められた老廃ものが押し寄せてくる場所でもあります。

 

そのため、鎖骨リンパ節に問題が生じると、肩こりや首のこりが慢性的に発生します。

 

 

骨盤の上部にある「腸骨リンパ節」は、女性にとって非常に重要な箇所です。

 

ここは、子宮や卵巣といった部分と密接な関わりがあり、トラブルが生じるとそれらの器官の免疫力が低下します。

 

また、お尻がたるんで仕舞う原因にもなります。

 

尚、腸骨リンパ節は「腹部リンパ節」とも呼ばれています。

 

 

下半身のむくみの原因とのぼる太腿の付け根にある「鼠頸(そけい)リンパ節」も、リンパマッサージを立ち向かう上では重要な場所です。

 

鼠頸リンパ節は、冷え性やセルライトの原因にもなるようですね。

 

 

最後に、第二の心臓と呼ばれる「膝窩(しっか)リンパ節」も覚えておきましょう。

 

実際には膝の上側にあるリンパ節ですが、ここはリンパ液を体の上部に押し上げるための負荷が一際加わる場所です。

 

従って、しっかりマッサージをしないとリンパ液が滞り易くなってしまいます。

 

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リンパ節の種類 Part2に関連して・・・

 

夕方足がむくむ原因が水分が滞っているせいだとわかったら、原因を取り除くためには、水分が滞らないようにするつまり、滞っている水分をリンパ液にのせて、心臓に向かって流すのが一番よいです。リンパ液そのものはマッサージでも流れが作れるのでむくんでいるなとわかったら、毎日でもマッサージしてあげるとよいですよ。

気になるところ全部を、わがままにお手入れしてもらいたい、そんな願いを全身トリートメントがかなえてくれます。いつも忙しく働く女性にとっては、全身のトリートメントをしてもらうときが至福の時間ではないでしょうか。

お店によってサービス内容はさまざまなので、お試しで雰囲気とかお店の人とかを調査してから入会すればいいですよ。リンパマッサージ専門店には国家資格のあるセラピストさんがいるはずなので、そこもチェックポイントでしょうね。

太もも痩せだけという部分痩せには、内股に水のはいった500ミリリットルのペットボトルを挟みます。膝より少しあがったところが筋肉に効果的に効いてきます。はじめは1分ほどから数分まで腰が痛くならないようムリしすぎないようにやってみてください。

顔のたるみをとれば、顔の印象は劇的に改善し、若々しくなります。顔だけダイエットしたようになります。リンパを流すマッサージが流行っていますので、自分でもできるものですがら毎日の習慣にしてリンパ液の流れをよくするお手入れもおすすめです。

 

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