リンパマッサージの効果を知ろう

リンパマッサージの効果を知ろう

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実際にリンパマッサージを行なう前に、ほとんどリンパマッサージをすることでどんな改善効果が得られるかを知っておく必要があります。

 

というのも、ただ「リンパマッサージは良いよ」と人づてに聞いたり、「リンパマッサージが流行中」等の文字を雑誌やパソコンで見たからやってみたと言うだけでは、一体どこに如何なる効果が出ているのかのわからないからです。

 

効果が実感できず、漫然とマッサージを受けるだけでは、本当の意味での体質改善は困難です。

 

自分のどこに問題があって、どの部分のトラブルを解消しよのか、またどこを改善しよのかということを事前にわかっておけば、マッサージによる効果が現れたかどうにかも判定しやすいでしょう。

 

 

リンパマッサージを行なう上で期待できる効果は、主に「健康」「ストレスの癒やし」「美容」の3つあります。

 

そうして、この3つからもいくつかの効果が派生しています。

 

さまざまな効果が複合的に期待出来るのが、リンパマッサージのメリットなのです。

 

 

通常のマッサージは、血行をよくするためのものです。

 

特徴としては、問題があるとはっきりしている箇所を直接揉んだり叩いたりする、という点が挙げられます。

 

例えば、肩こりがひどい場合にマッサージを行うとなると、予め肩を揉むことが圧倒的に多いでしょう。

 

もちろん、それも効果的ではあります。

 

但し、肩こりの一時的な緩和にはなっても、根本的な解決にならないケースが多いのも事実です。

 

 

リンパマッサージの最大の効果と言えるのは、根本的な治療が出来るという点です。

 

リンパの流れが滞っていることが原因で起きているトラブルを解消するには、その滞りをほぐして流れをよくするしかありません。

 

そうしてそれは、こっている部位とはことなる場所で起きている可能性が多々あります。

 

それを治療するのが、リンパマッサージなのです。

 

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リンパマッサージの効果を知ろうに関連して・・・

 

足のむくみ取りのためには、ひとつは足を心臓より高い位置に置くとよいです。なぜなら足先の方から流れてくるリンパ液が停滞しているはずなので、それをちゃんと心臓方向に向かって流れるようにしてやるためです。

冷え性を改善するには漢方はやはりよく効くようです。冷え性は病気という扱いではないので、西洋医学の治療にはなじみません。でも冷え性の辛さは経験者ならよくわかります。

顔の表情を大きく変えるなどで顔面体操をすると、筋肉を大きく動かすことになり、リンパ液の流れができるようになります。また鎖骨リンパ節をほぐしてから、耳下腺リンパ節のほぐし、そして顔のリンパ液の流れを促進するためのマッサージを加えるとむくみが引いていきます。

長野県ではやはり長野市や松本市に、大きなお店やおしゃれなショップが開店しています。やはり人が多いですから、リラクゼーションサロンのお店も、随時オープンしていくんじゃないでしょうか。

リンパ節をよくもみほぐしておくと、リンパ節の本来の働きを促進させることができるので、ここが凝り固まっているのはよくないのです。リンパ節はもんでもいいですが、リンパの流れるリンパ管をもみほぐすのはあまり意味がありません。

 

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