リンパマッサージの健康促進効果

リンパマッサージの健康促進効果

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さまざまなマッサージ法がある中でリンパマッサージを選ぶメリットには、健康面の根本的な向上や問題解消が挙げられます。

 

とりあえず、どうしても「こり」の解消が最も大きいですね。

 

肩こり、首こりといった症状は現代病の典型であり、ひときわ多くの人が考え込むトラブルでしょう。

 

近年はパソコンの普及に従い、こういった「こり」が若年層それでも当たり前になってきています。

 

そのため、肩こりや首こりの治療法は非常に多くの人が注目しているところなのですが、リンパマッサージはなんだかその根本的な治療の一翼を担っているといえます。

 

 

肩こりや首こりの原因はたくさんありますが、リンパの流れが悪い状態になっていることで起きるケースはなかなか手広く、その状態になると生じる「乳酸」をどんなに排出するかということが重要とつながる。

 

リンパマッサージは、リンパの流れを正常にし、この「乳酸」を流して仕舞うことで首こり、肩こりを解消できるのです。

 

 

また、身体疲労回復という効果もあります。

 

リンパの流れが滞っていると、全身の筋肉に老廃ものが滞ります。

 

この老廃ものは「身体疲労もの質」となり、慢性的な身体疲労の元となるのです。

 

これも、リンパの流れさえ改善されれば起こり得ない症状です。

 

 

いまひとつ、健康に関する効果として、「免疫力の向上」があります。

 

リンパには細菌の駆除を行なうフィルターの役割がありますが、リンパの流れが悪いとそのフィルターが上手く作用しなくなるのです。

 

従って、リンパマッサージを行なうことでフィルターを始終健全な状態にしておけば、細菌が体内で悪さをすること無く、病気になりにくい身体を仕立てることができます。

 

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ダイエットで大切なものは代謝で、代謝とは安静時も燃焼するエネルギーの事です。
脂肪吸引によるダイエットは、全身を痩せさせるためには、1箇所ではなく、複数の箇所を手術する必要があるので、金額的にもかなりの額になりますし、成功しても、術後の痛みや腫れなどを考えると、気軽に出来るものではありません。
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リンパマッサージの健康促進効果に関連して・・・

 

体がだるいときの解消法が知りたいです。からだがだるいときというのは、原因がいくつか考えられます。ひとつは寝不足によるもの、ひとつは胃腸が弱っていることによるもの、もう一つはむくみによるものです。

住まいの横浜では足つぼの手技を教えてくれるスクールも開校したとききました。それほど足つぼのマッサージは人気がでているということですね。やり方を教えてもらうだけでなく、根拠を学べるのであれば、施術の技術を磨けるようになります。

脚がむくまない方法としては、座り仕事が多い人は、かかとを上げ下げするのがよいと健康番組でもお医者さんが紹介していました。確か1時間に一回、かかとの上げ下げを20回くらい行っていると、その時滞っていたリンパ液がすーっと流れるのをデータで確認していました。

塩分の取りすぎでむくみになると、顔や足にむくみのでる人が多いです。顔のむくみは寝ている間におこりやすく、朝ぼんやりした腫れぼったい顔になっていますね。時間がたつよそれもひいてはいきますが、出かけるときにむくみに気づくと、不愉快な気分になってしまいます。

リンパ節は足でいうと膝裏や脚の付け根にあるリンパ管の駅のような場所ですが、首や脇の下などにもあり、老廃物のろ過や病原体と戦う場所でもあります。

 

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