リンパマッサージの健康促進効果

リンパマッサージの健康促進効果

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さまざまなマッサージ法がある中でリンパマッサージを選ぶメリットには、健康面の根本的な向上や問題解消が挙げられます。

 

とりあえず、どうしても「こり」の解消が最も大きいですね。

 

肩こり、首こりといった症状は現代病の典型であり、ひときわ多くの人が考え込むトラブルでしょう。

 

近年はパソコンの普及に従い、こういった「こり」が若年層それでも当たり前になってきています。

 

そのため、肩こりや首こりの治療法は非常に多くの人が注目しているところなのですが、リンパマッサージはなんだかその根本的な治療の一翼を担っているといえます。

 

 

肩こりや首こりの原因はたくさんありますが、リンパの流れが悪い状態になっていることで起きるケースはなかなか手広く、その状態になると生じる「乳酸」をどんなに排出するかということが重要とつながる。

 

リンパマッサージは、リンパの流れを正常にし、この「乳酸」を流して仕舞うことで首こり、肩こりを解消できるのです。

 

 

また、身体疲労回復という効果もあります。

 

リンパの流れが滞っていると、全身の筋肉に老廃ものが滞ります。

 

この老廃ものは「身体疲労もの質」となり、慢性的な身体疲労の元となるのです。

 

これも、リンパの流れさえ改善されれば起こり得ない症状です。

 

 

いまひとつ、健康に関する効果として、「免疫力の向上」があります。

 

リンパには細菌の駆除を行なうフィルターの役割がありますが、リンパの流れが悪いとそのフィルターが上手く作用しなくなるのです。

 

従って、リンパマッサージを行なうことでフィルターを始終健全な状態にしておけば、細菌が体内で悪さをすること無く、病気になりにくい身体を仕立てることができます。

 

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リンパを使ったダイエットは、ダイエットに挫折してしまう最大の原因である、「我慢」を徹底的に排除し、気持ちよく続けることが出来る事だけをする方法だから挫折や失敗のリスクを最小限に抑える事ができます。
女性の同性の友人に対しての意見で、「デブは引き立て役」という意見があるように、太っていると、それだけで格下の扱いを受けてしまう事もあるそうです。
リンパの流れが滞ると体の中に余分な物がたまりやすくなり、太りやすく、痩せにくい体になってしまうのです。
ボディスタ(ボディ☆スタ・ボディスタイリングダイエット)のダイエットは、きつい運動や無理な食事制限がないから、ずっと続けていくことができそうです。
運動によるダイエットで1キロ痩せるためには、約7000キロカロリーの消費が必要と言われていますから、道のりは果てしなく長くて険しいですよね。

 

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リンパマッサージの健康促進効果に関連して・・・

 

冷え性の人はとかく足の冷え症で悩んでいることが多いです。冷たいと感じる足はやはり毛細血管の血液の流れが悪くなっています。触ってみてひんやりしていれば冷えている感じることができるでしょう。

脚がむくんで痛いという症状があっても、むくみをとることで、痛みはなくなっていきます。それは余分な水分でふくれた足の内部で神経が圧迫されていたためですが、むくみを取り去れば圧迫がなくなるので痛みは起こらなくなります。

全身のリンパマッサージの方法としては、まずは鎖骨のマッサージから始めるのがよいです。それはリンパの最終出口にあたるところなので、ここがほぐれていると流れてきたリンパ液が流れやすい状態になれるからです。

足が痩せた方法というのは、たったひとつではありません。いくつものストレッチや運動が相乗効果を出すと思います。それにプラスしてよく体を動かすことだと経験上思っています。

いろいろなダイエット法があるのですが、どれが正しいダイエット法なのか分かりにくいものですよね。手を出しては挫折を味わうのですが、どれも素人には正しい痩せ方のように思えてしまうのですから仕方ありません。

 

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