リンパマッサージの健康促進効果

リンパマッサージの健康促進効果

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さまざまなマッサージ法がある中でリンパマッサージを選ぶメリットには、健康面の根本的な向上や問題解消が挙げられます。

 

とりあえず、どうしても「こり」の解消が最も大きいですね。

 

肩こり、首こりといった症状は現代病の典型であり、ひときわ多くの人が考え込むトラブルでしょう。

 

近年はパソコンの普及に従い、こういった「こり」が若年層それでも当たり前になってきています。

 

そのため、肩こりや首こりの治療法は非常に多くの人が注目しているところなのですが、リンパマッサージはなんだかその根本的な治療の一翼を担っているといえます。

 

 

肩こりや首こりの原因はたくさんありますが、リンパの流れが悪い状態になっていることで起きるケースはなかなか手広く、その状態になると生じる「乳酸」をどんなに排出するかということが重要とつながる。

 

リンパマッサージは、リンパの流れを正常にし、この「乳酸」を流して仕舞うことで首こり、肩こりを解消できるのです。

 

 

また、身体疲労回復という効果もあります。

 

リンパの流れが滞っていると、全身の筋肉に老廃ものが滞ります。

 

この老廃ものは「身体疲労もの質」となり、慢性的な身体疲労の元となるのです。

 

これも、リンパの流れさえ改善されれば起こり得ない症状です。

 

 

いまひとつ、健康に関する効果として、「免疫力の向上」があります。

 

リンパには細菌の駆除を行なうフィルターの役割がありますが、リンパの流れが悪いとそのフィルターが上手く作用しなくなるのです。

 

従って、リンパマッサージを行なうことでフィルターを始終健全な状態にしておけば、細菌が体内で悪さをすること無く、病気になりにくい身体を仕立てることができます。

 

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無理な食事制限によって基礎代謝が落ち、栄養が足りなくなると、筋肉を分解してエネルギーを作り出すので、筋肉も少なくなってしまいます。
リンパを使ったダイエットは、ダイエットに挫折してしまう最大の原因である、「我慢」を徹底的に排除し、気持ちよく続けることが出来る事だけをする方法だから挫折や失敗のリスクを最小限に抑える事ができます。
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リンパマッサージの健康促進効果に関連して・・・

 

全身のリンパの道には、節目になるリンパ管があるので、この周りの筋肉などを動かすことが、痩身の土台作りにとても大切です。

首のリンパ液を流すと顔のむくみがとれ、すっきりとした小顔になれるともいいますから、首のリンパを流すのは女性のかくれた美容法かもしれません。

むくみは余分な水分があるためにおこる現象です。手の指やふくらはぎ、顔に多く起こります。むくみに効くマッサージはリンパ液を流すマッサージで、流れることで水分を取りこんでいくので、マッサージを続けることでむくみは解消していきます。

正しいマッサージを行うにはどんな知識が必要ですか?マッサージは体の表面から何等かのアプローチをして、筋肉をほぐす、血行をよくする、ツボ刺激やリラックス感を与えるというような施術を言います。

整体院とか矯正院というと、体のゆがみや不調を直すところになりますし、カイロというのもカイロプラクティックのことで整体院とおなじ意味になりますからね。

 

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